5 طرق لتوفير الرعاية تجعل الحياة اليومية أسهل

تعمل الروتينات على تبسيط الحياة وسلسها لمقدمي الرعاية

الهدف الأول من تقديم الرعاية هو جعل الحياة أسهل لكبار السن ، ونفسك ، والآخرين المعنيين.

إحدى الطرق للقيام بذلك هي إنشاء روتين يومي ثابت لكبار السن. هذا يساعد الأيام على تشغيل أكثر سلاسة.

يمكن أن تقلل الروتين اليومي من عدم اليقين والحجج وصنع القرار – مما يقلل من الإجهاد العام لك ولكبار السن.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الالتزام بروتين قد يحرر بعض الطاقة العقلية لمساعدتك في إيجاد المزيد من الطرق لأخذ قسط من الراحة والعناية بنفسك .

نفسر روتين تقديم الرعاية ونشارك 5 طرق تجعل حياتك أسهل.

ما هي إجراءات تقديم الرعاية؟

يقوم الروتين بنفس الأنشطة الأساسية في نفس الوقت تقريبًا كل يوم. هذا يعطي هيكل وتدفق طبيعي إلى اليوم.

على سبيل المثال ، جزء من الروتين اليومي المنتظم لكبار السن قد يكون الاستيقاظ في الساعة 8 صباحًا واستخدام المرحاض وفرشاة الأسنان وشعر المشط. 

بعد ذلك ، بدل من ملابس النوم إلى ملابس عادية واجلس لتناول إفطار ساخن من دقيق الشوفان والتفاح والشاي.

 قد يتم حجز فترات ما بعد الظهر المتأخرة للكتب الصوتية أو الألغاز أو المهام المنزلية التي لا تفشل.

قد يستغرق الأمر بعض التجارب لإنشاء روتين يومي يعمل بشكل جيد لكبار السن وكبار السن.

ابدأ بالتوقيت والأنشطة التي تعتقد أنها تعمل بشكل أفضل وقم بإجراء التعديلات حسب الحاجة.

5 طرق تجعل روتين الرعاية الحياة اليومية أسهل

1. إيقاف صراعات السلطة أو السيطرة

لا يجب معظم الناس أن يتم إخبارهم بما يجب عليهم فعله ومتى يفعلون ذلك وكبار السن ليسوا استثناء.

ولكن إذا المسن لديه روتين يومي أو أسبوعي ثابت، والنشاط هو ببساطة ما فعلته في ذلك الوقت ( إرتداء الملابس ، الأكل ، السباحة ، وما إلى ذلك).

بمجرد أن يصبح الروتين جزءًا طبيعيًا من حياتهم ، فمن المرجح أن يذهبوا مع تدفق الأنشطة ولن يشعروا بأنك تجبرهم فجأة على القيام بنشاط معين.

2. زيادة التعاون

لا أحد يحب المفاجآت. عندما تعرف أنت وكبار السن على حد سواء ما الذي سيحدث ومتى يكون هناك قدر أقل من التوتر وعدم اليقين في حياتك.

وعندما يتمكن شخص ما من توقع المهمة أو النشاط التالي ، يمكنه الاستعداد ذهنيًا وسيكون أكثر استعدادًا للمشاركة مما لو كان متفاجئًا بنشاط عشوائي على ما يبدو.

حتى إذا كان البالغ الأكبر سنًا مصابًا بالزهايمر ، فإن وعيه الباطن يمكن أن يطور إحساسًا بالإيقاع المنتظم لليوم. 

يساعدهم ذلك على الشعور بمزيد من الراحة والأمان حتى لو لم يكونوا على دراية خارجية بالروتين.

3. قلل من الحاجة إلى اتخاذ القرار.

إن اتخاذ القرارات طوال اليوم أمر شاق ، حتى لو كانت قرارات بسيطة.

يحفظ الروتين اليومي المنتظم الطاقة العقلية القيمة لأنه تم بالفعل تحديد معظم المهام والتوقيت والأنشطة.

هذا يقلل بشكل كبير من عدد الاختيارات التي عليك القيام بها حتى تتمكن من إنفاق قوتك العقلية على أشياء أخرى.

4. تحسين نومك

إن النوم الجيد ضروري لصحة جيدة ويمكن أن يساعد الروتين اليومي كبار السن على النوم بشكل أفضل وأكثر انتظامًا.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن وجود جدول نوم ثابت يساعدكما على الحصول على راحة أفضل بشكل عام.

5. كن في الوقت المناسب للاستمتاع ببعضكما

مع كل مسؤوليات تقديم الرعاية ، غالبًا ما يتم دفع وقت ممتع مع الكبار الأكبر سنًا إلى أسفل قائمة المهام.

اجعل قضاء وقت ممتع معًا أسهل من خلال تضمينه في روتينهم اليومي أو الأسبوعي أو الشهري.

يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل البدء كل صباح باحتضان ، أو إنهاء اليوم بأغنية قبل النوم ، أو الاستمتاع بنزهة لطيفة في الحديقة ، أو تناول الغداء في مطعمهم المفضل مرة واحدة في الشهر.

التمريض-المنزلى-الأفضل

أحجز الآن بالموقع 

error: Content is protected !!
Open chat
1
أهلا بكم فى مركز رعاية مصر للخدمات الطبية المنزلية أحجز الأن أونلاين أو كلمنا للمساعدة