قد تؤدي الوحدة والعزلة إلى تفاقم أعراض الخرف وتثبيط جهاز المناعة. لمكافحة هذا ، تشارك رعاية مصر 4 طرق مفيدة لمساعدة كبار السن مع مرض الزهايمر أو الخرف على البقاء على اتصال والاستمتاع بالحياة.
مكافحة الوحدة في كبار السن مع مرض الزهايمر
يكون كبار السن الذين يعيشون مع مرض الزهايمر عرضة بشكل خاص لآثار العزلة الاجتماعية والوحدة.
يصعب الزهايمر أيضًا من الحفاظ على العلاقات أو المشاركة في الأنشطة الاجتماعية ، والتي غالبًا ما تخلق انفصالًا عن العائلة والأصدقاء.
قد يكون من الصعب على مقدمي الرعاية العائلية مشاهدة شخص يهتمون به.
ومن الصعب للغاية عندما يكون أحد أهدافك الرئيسية هو مساعدتهم على الشعور بالدعم والاتصال والانخراط في حياتهم الخاصة.
جرب هذه الطرق الأربع المفيدة لمساعدة شخص مصاب بمرض الزهايمر على الشعور بالاتصال والاستمتاع بالحياة أكثر.
1. تشجيع قضاء الوقت في الطبيعة
قد لا يكون من الآمن لكبار السن مغادرة منازلهم لفترات طويلة من الوقت في هذا الوباء الحالي
الخروج لمدة 10 أو 20 دقيقة فقط هو طريقة آمنة للحصول على تأثيرات تعزز المزاج من الهواء النقي والمناظر الطبيعية.
إن قضاء الوقت في الطبيعة يمكن أن يعزز المزاج ، ويزيد من الذاكرة قصيرة المدى ، بل ويحسن الاكتئاب.
اصطحب ابنك الأكبر سنًا في نزهة حول الحي ، وساعده على زراعة النباتات في المنزل او الفناء او الحديقة
2. العمل في مشروع حرفي أو هواية معًا
يُعتقد أن العلاج بالفن يبطئ وتيرة التدهور المعرفي ويقلل القلق أو الاكتئاب أو الغضب أو الحزن.
والتحفيز الحسي واللمسي من خلال الهوايات أو الحرف يساعد شخصًا مصابًا بالزهايمر على التعبير عن نفسه بشكل خلاق.
هذا النوع من المنافذ مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يجدون صعوبة في التواصل اللفظي.
للعثور على شيء سيستمتعون به ، فكر في اهتمامات وهوايات كبار السن السابقة وابحث عن طرق لتكييفها لتناسب قدراتهم الحالية.
بالإضافة إلى ذلك ، لا تخف من تجربة شيء لم يفعلوه من قبل.
3. تنسيق الزيارات أو المكالمات من العائلة والأصدقاء
حتى إذا كان الكبار الأكبر سنًا لا يتذكرون دائمًا كل فرد في العائلة ، فقد يكون مصدرًا للراحة عند التواصل والتواصل.
قد تقلل احتياطات السلامة لـ Covid-19 من كمية التفاعل الجسدي الذي يمكن أن يواجهه كبار السن بأمان مع الآخرين
ولكن إذا جندت العائلة والأصدقاء للدردشة معهم ، فقد يقلل ذلك من مشاعر العزلة.
يوصي الأطباء النفسيين بالأفكار التالية لمساعدة كبار السن على البقاء على اتصال مع الحفاظ على سلامتهم:
- تنظيم وجبة جماعية افتراضية لكبار السن وكبار أفراد العائلة الآخرين على Zoom أو Skype أو FaceTime .
- اطلب من العائلة والأصدقاء إرسال ملاحظات مكتوبة بخط اليد إلى الكبار الأكبر سنًا ، ثم قراءة الرسائل بصوت عالٍ معًا عند وصولها عبر البريد.
- تنسيق المكالمات الهاتفية مع فرد مختلف من العائلة كل أسبوع أو ، إذا كان ذلك آمنًا ، قم بترتيب زيارات بعيدة اجتماعياً.
4. البحث عن خدمات الصحة النفسية الداعمة
نظرًا لأن تأثير الزهايمر على الصحة العقلية حاد للغاية ، فقد يحتاج كبار السن من كبار السن إلى المساعدة للتعامل مع التغييرات الرئيسية في حياتهم.
يمكن أن يؤدي الحصول على دعم لصحتهم العقلية إلى إحداث فرق كبير في نظرة كبار السن وسلوكهم وتنظيمهم العاطفي.
لمعرفة المزيد عن خدمات رعاية مصر
