مشاعر مقدم الرعاية: 2 نصائح لإدارة المشاعر الصعبة

مشاعر مقدم الرعاية

نشرح كيفية تحديد مشاعر مقدم الرعاية الشائعة وفلورنسا تشارك أفضل 2 نصائح لإدارة هذه المشاعر الصعبة.

تنجم العواطف عن جزء كبير من إجهاد مقدم الرعاية

تعتبر رعاية كبار السن تحديًا مرهقًا غالبًا ما يؤثر سلبًا على صحتك .

لكن جزءًا فقط من هذا الضغط يأتي من التلاعب بالمهام اليومية. المساهم الكبير هو العواطف القوية التي تظهر بشكل طبيعي أثناء تقديم الرعاية.

للحد من الضغط الناجم عن عواطف مقدم الرعاية ، طلبنا من الأخصائية الاجتماعية المتمرسة فلورنس ماركيكي النصيحة. 

لقد عملنا مع كبار السن وأسرهم لأكثر من 10 سنوات  ، لذلك نحن ندرك حقًا المشكلات الصعبة التي يواجهها مقدمو الرعاية.

كيفية تحديد العواطف الشائعة لمقدمي الرعاية

تحديد مشاعرك والاعتراف بها هي الخطوة الأولى للتعامل معها.

هل كان لديك أي من هذه الأفكار؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت بالتأكيد لست وحدك. تحدثت فلورنسا مع عدد لا يحصى من مقدمي الرعاية بنفس المشاعر.

الشعور بالذنب

  • أنا لا أفعل ما يكفي.
  • لقد وعدت أنني سأهتم دائمًا بأبي في المنزل.
  • يجب أن أقوم بعمل أفضل.
  • لا يجب أن أشعر بالغضب أو الاستياء.

الحزن والاكتئاب

  • لقد فقدت الكثير.
  • لن يمكنني التأقلم.
  • لا يمكنني تحمل الأمور على هذا النحو.
  • لا أمل ، لا يمكنني تغيير أي شيء.

الشعور بالوحدة

  • أشعر بالتخلي عني. انخفض الأصدقاء والعائلة.
  • ليس لدي أحد لأتحدث معه بعد الآن.
  • حياتي الاجتماعية غير موجودة. متى سيكون لدي وقت للعلاقات الخارجية؟
  • لا يمكنني الاختلاط. يجب أن أبقى في المنزل طوال الوقت لأراقب أمي.

2 نصائح مجربة وصحيحة لإدارة مشاعر مقدم الرعاية

لا يوجد حل سحرى ، فإن تقديم الرعاية هو عمل صعب وأحيانًا ناكر للجميل ويأتي مع الكثير من المشاعر القوية. 

إليك أهم نصيحتين لرعاية مصر  توصي بهما دائمًا للعائلات التي تعمل معها.

1. العثور على الدعم من الأشخاص الذين يفهمون 

العثور على أشخاص “حقًا” قد يعني الذهاب إلى مجموعة دعم محلية ، أو الانضمام إلى مجموعة دعم عبر الإنترنت ، أو التحدث مع الأصدقاء والعائلة الذين يرعون أيضًا كبار السن.

اليوم ، 1 من كل 5 أشخاص يعتنون بشخص بالغ في السن ، لذلك لن يكون من الصعب العثور على شخص لديه تجارب مماثلة.

إن تنفيس غضبك وإحباطك ومشاركة تجاربك تجعلك تشعر بتحسن وتثقل كاهلك.

التحدث مع الآخرين هو أيضًا فرصة لإعطاء وتلقي نصائح لحل المشكلات التي تبقيك مستيقظًا في الليل.

وأحيانًا ، يمكن أن يقودك الحديث عن مشكلة إلى حل رائع أو يساعدك على قبول قرار صعب.

2. البحث عن النكتة حيثما استطعت

يعد العثور على الفكاهة أينما يمكنك ، حتى في الأوقات المظلمة ، أسلوبًا رائعًا للتكيف. 

بعد أن تبكي جيدًا ، انتقل إلى إيجاد الضحك كلما أمكن ذلك.

لا تشعر بالذنب بشأن البحث عن لحظات فكاهية ، فأنت لا تضحك على كبار السن. أنت تضحك على موقف سخيف. 

في كثير من الأحيان ، يمكن لضحكك أن يلهم الكبار الأكبر منك على الضحك أيضًا. يخفف التوتر ويخفف من المزاج.

سبب آخر للتحدث مع الآخرين الذين يهتمون أيضًا بكبار السن هو أنه يمكنك الضحك معًا حول الأشياء التي لا يفهمها سوى مقدمو الرعاية. 

أنت مثل زملاء العمل في مجال تقديم الرعاية ، والتسلية في الأجزاء المجنونة من عملك. غالبًا ما لا تنجح محاولة مشاركة النكتة مع غير مقدمي الرعاية.

التمريض-المنزلى-الأفضل

أحجز الآن بالموقع 

 

 

error: Content is protected !!
Open chat
1
أهلا بكم فى مركز رعاية مصر للخدمات الطبية المنزلية أحجز الأن أونلاين أو كلمنا للمساعدة