كيفية استخدام المشاية بأمان وراحة لمزيد من الاستقلال

استخدام المشاية بشكل صحيح لا يأتي بشكل طبيعي

يستخدم العديد من كبار السن مشاية قابلة للطي لمساعدتهم على التحرك بشكل أكثر أمانًا واستقلالية.

لكن تعلم كيفية استخدام جهاز المشي بشكل صحيح يتطلب بعض التدريب – الحركات ليست بديهية دائمًا.

والأهم من ذلك ، أن استخدام جهاز المشي بشكل غير صحيح يمكن أن يزيد بالفعل من مخاطر السقوط أو آلام الجسم.

نفسر كيفية ضبط جهاز المشي على الارتفاع الصحيح ، وكيفية المشي باستخدام جهاز المشي ، وكيفية الجلوس والوقوف بأمان مع جهاز المشي ، ومشاركة ما يجب فعله وما لا يجب فعله.

كما هو الحال مع أي شيء جديد ، فإن استخدام جهاز المشي بشكل صحيح يتطلب بعض التدريب. قد يحتاج شخص بالغ لكثير من التذكيرات اللطيفة ، ولكن سلامته وقدرته على التجول بشكل مستقل يستحق الجهد الإضافي.

أولاً ، اضبط المشاة على الارتفاع الصحيح

أولاً ، من الضروري أن يناسب المشاية ارتفاع الشخص الأكبر سنًا بشكل صحيح. هذا يقلل من الضغط على أكتافهم وظهرهم أثناء السير معهم.

إذا كان هناك أخصائي علاج طبيعي أو أخصائي رعاية صحية متاح لضبط جهاز المشي لتناسب كبار السن ، فهذا هو الخيار الأفضل لأنهم خبراء.

إذا كنت بحاجة إلى تعديل ارتفاع المشاية بنفسك ، فستعرف أنه صحيح عندما يتقدم البالغ الأكبر سنًا داخل المشاة :

  • مع استرخاء الكتفين واليدين على السيطرة ، ينحني المرفقان قليلاً بزاوية مريحة (حوالي 15 درجة).
  • مع استرخاء الأذرع المعلقة على جانبيها ، يصطف الجزء العلوي من المشي مع تجعد داخل معصمهم.

كيفية استخدام ووكر

مشاية قابل للطي بشكل صحيح

كيفية المشي بأمان بدعم من جهاز المشي

بعد ذلك ، من المهم معرفة الحركات الصحيحة بحيث يؤدي استخدام جهاز المشي إلى زيادة حركة كبار السن وأمانهم.

(من المفيد تجربة ذلك بنفسك قبل التظاهر والشرح لكبار السن.)

  1. ضع المشاة على مسافة ذراع أمامك. خذ الوزن من يديك وادفع المشاية برفق إلى الأمام.
  2. استخدم مقابض المشاية لتحقيق التوازن أثناء تقدمك للقدم الضعيفة إلى المنطقة الوسطى من المشاية. لا تخطو إلى الأمام. إذا كانت الساقان متساويتان في القوة ، فلا يهم أيهما يذهب أولاً.
  3. دفع على التوالي أسفل على مقابض المشاية وانتم خطوة الساق الأخرى إلى الأمام حتى انها حتى مع مباراة الذهاب. نصيحة للأمان: لا تدفع للأمام لأن ذلك قد يتسبب في انزلاق المشاة بشكل غير متوقع.
  4. كرر.

كيفية الجلوس أو الوقوف بأمان عند استخدام المشاية

مهارة أخرى مهمة هي تعلم الجلوس والوقوف بشكل صحيح عند استخدام جهاز المشي حتى لا يكون هناك زلات وسقوط غير متوقع.

فمن الأهمية بمكان أن البالغين الأكبر سنا لا يستخدمون المشاية لمساعدتهم على الجلوس أو الوقوف. بدلاً من ذلك ، استخدم ذراعي كرسي ثابت لا يتحرك أو ينزلق.

للجلوس:

  • احتياطي حتى تلمس الأرجل الكرسي.
  • استخدم اليدين لتشعر بالخلف لمقعد الكرسي أو أذرع الكرسي.
  • ببطء إلى أسفل الكرسي ، باستخدام أذرع الكرسي للدعم إذا لزم الأمر.

كيفية استخدام ووكر

اجلس أو قف بأمان وبشكل صحيح

الوقوف:

  • امسك ذراعي الكرسي وادفعه للأذرع.
  • بعد الوقوف ، أمسك مقابض المشي.
  • لا تسحب المشاية أو تميلها أبدًا للمساعدة في الوقوف.

كيفية استخدام ووكر

طريقة خاطئة للوقوف عند استخدام جهاز المشي – خطير!

ما يجب فعله وما لا يجب فعله لسلامة المشاة

إفعل

  • ابق مستقيماً لحماية الظهر. لا تنحني!
  • انظر مباشرة للأمام عند المشي.
  • احرص دائمًا على السير في المشاية ، بدلاً من المشي خلفها.
  • غيّر الاتجاهات ببطء ، واتخذ خطوات صغيرة.

لا تفعل

  • ادفع المشاة كثيرًا في الأمام.
  • ضع المقابض عالية جدًا.
  • حاول تسلق السلالم.

التمريض-المنزلى-الأفضل

أحجز الآن بالموقع 

error: Content is protected !!
Open chat
1
أهلا بكم فى مركز رعاية مصر للخدمات الطبية المنزلية أحجز الأن أونلاين أو كلمنا للمساعدة