علامات الشيخوخة الطبيعية: الذاكرة ، العيون ، الأذنين ، العظام ، الهضم

علامات-الشيخوخة-الطبيعية2

ما هي الشيخوخة الطبيعية؟

قد تتساءل عما إذا كان كبار السن يكبرون “بشكل طبيعي” أو إذا كانت هناك أشياء يجب أن تقلق بشأنها – مثل مرض الزهايمر

سيساعدك فريق رعاية مصر الطبى فى معرفة التغييرات الطبيعية التي تحدث لمعظم الناس على فهم عملية الشيخوخة ونأمل أن تريح عقلك.

تغيرات الشيخوخة الشائعة

تحدث التغييرات المرتبطة بالعمر في كل مكان في الجسم. فيما يلي 4 مناطق يمكنك من خلالها ملاحظة التغييرات الواضحة.

1. الذاكرة والتفكير

على الرغم من أن مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر تزداد مع تقدم العمر ، فإن الزهايمر ليس جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة. ما هو طبيعي هو تغييرات الذاكرة مثل أن تكون أبطأ في تذكر الأسماء والتفاصيل وقلة تذكر الذكريات قصيرة المدى.

2. العيون والأذنان

بالنسبة للعينين والأذنين ، فإن التقدم في السن يعني أن هذه الحواس تحتاج إلى مزيد من المدخلات قبل أن تستجيب الأعصاب. 

هذا يعني أنه يجب أن يكون أكثر سطوعًا قبل أن تتمكن العيون من “رؤية” الضوء. أو يجب على شخص ما التحدث بصوت أعلى قبل أن “تسمع” آذانهم الصوت.

في حدود سن الستين ، قد يُصاب الأشخاص بإعتام عدسة العين أو الجلوكوما أو اعتلال الشبكية السكري أو التنكس البقعي. 

مشاكل العين هذه شائعة عند كبار السن. يمكن لفحوصات العين المنتظمة مع التوسيع اكتشاف هذه الحالات مبكرًا. كما تزداد الرؤية الليلية سوءًا ويصبح الوهج مشكلة أكبر. 

يمكن أن تؤثر هذه التغييرات في الرؤية على قدرة كبار السن على القيادة بأمان ، خاصة بالليل.

مع تقدم العمر ، يصبح سماع الأصوات عالية النبرة أكثر صعوبة. هذا يجعل الكلمات أكثر صعوبة في الفهم 

نصيحة MisrCare: إذا أخبرك الكبار الأكبر سنًا “بالتوقف عن الغمغمة!” ، فهذا بسبب فقدان السمع المرتبط بالعمر. لا داعي للقلق ، فقط نطق الحروف  بشكل أكثر وضوحًا.

3. العظام والمفاصل

تتعرض عظامنا ومفاصلنا للضرب على مر السنين. 

بعد 65 عامًا أو أكثر  ، من الطبيعي أن تضعف ، أو تلتهب بشكل مزمن ، أو تتآكل الغضروف. أكثر الحالات المرتبطة بالعمر شيوعًا هي هشاشة العظام والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل الروماتويدي.

يصبح العمود الفقري أيضًا مضغوطًا مع تقدم العمر لأن الوسائد بين الفقرات تصبح أرق. هذا يجعل الناس يبدو وكأنهم يتقلصون مع تقدم العمر. تفقد الأربطة والأوتار التي تربط المفاصل معًا مرونتها ، مما يجعل المفاصل متيبسة ومشدودة. هذا هو السبب في أن كبار السن أقل مرونة.

4. الهضم والتمثيل الغذائي

الهضم لا يتغير عادة كثيرا بسبب الشيخوخة. 

قد يتحرك الطعام بشكل أبطأ قليلاً خلال الجهاز الهضمي. قد يتسبب هذا في إصابة بعض الأشخاص بالإمساك. لكن من المرجح أن يكون كبار السن غير قادرين على تحمل اللاكتوز بسبب التغيرات في الإنزيمات.

كما نعلم جميعًا جيدًا ، يتباطأ التمثيل الغذائي مع تقدم العمر وفقدان العضلات. وهذا يعني أن كبار السن لديهم دهون أكثر في الجسم وعضلات أقل. هذا هو السبب في أهمية ممارسة الرياضة في كل عمر. يساعد في الحفاظ على أو إبطاء انخفاض العضلات.

لا يعمل الكبد بكفاءة ، مما يعني أن الأدوية يمكن أن تبقى في الجسم لفترة أطول ولها آثار طويلة الأمد.

لماذا تختار فريقنا

لمعرفة المزيد عن خدمات رعاية مصر

التمريض-المنزلى-الأفضل

أحجز الآن بالموقع 

error: Content is protected !!
Open chat
1
أهلا بكم فى مركز رعاية مصر للخدمات الطبية المنزلية أحجز الأن أونلاين أو كلمنا للمساعدة