علاج الجفاف عند كبار السن أفكار لشرب المزيد من الماء
الجفاف مشكلة صحية شائعة وخطيرة لكبار السن
منع الجفاف مهم لأنه يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة وهو سبب شائع في دخول المستشفى للأشخاص فوق سن 65.
هناك حاجة أيضًا إلى الترطيب المناسب لأدوية معينة للعمل.
من الناحية المثالية ، سنكون قادرين على منع كبار السن من الجفاف ، ولكن من الصعب زيادة تناول السوائل لشخص ما عندما لا يتعاونون.
لتسهيل الحفاظ على رطوبة المسنين ، نشارك 6 نصائح إبداعية لجعل كبار السن يشربون المزيد من الماء.
استخدم هذه الأفكار كنقطة انطلاق
لكل شخص عادات وتفضيلات وظروف صحية مختلفة ، لذا فإن الأهم هو أن تكون مبدعًا وتجرب أفكارًا مختلفة حتى تجد أفكارًا مناسبة لكبار السن.
من الضروري أيضًا مراجعة طبيبهم إذا كانت لديك أسئلة حول كيفية تأثير تقنية إبداعية على صحتهم.
على سبيل المثال ، لن ترغب في إعطاء المشروبات عالية الصوديوم لشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم ، أو اللبن المخفوق لشخص يعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول ، أو المشروبات السكرية لمرضى السكر .
6 طرق علاج الجفاف عند كبار السن
1. تذكر أن هناك العديد من مصادر السوائل
لا يضطر الناس لشرب الماء العادي فقط للحصول على الماء. تحتوي القهوة والشاي وعصير الفاكهة والمشروبات المحلاة والفواكه والخضروات على الماء.
إذا كان الجفاف مشكلة خطيرة لكبار السن ، لكنهم يقاومون بالفعل شرب السوائل الصحية ، فقد يكون من الضروري إجراء مقايضات مثل السماح لهم بشرب خيارات أقل صحية مثل المشروبات السكرية أو صودا النظام الغذائي.
للتأكد من أن الإيجابيات تفوق السلبيات وصحتهم العامة ستستفيد ، تحدث مع طبيبهم.
حاول تقديم المزيد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء لزيادة الترطيب دون شرب السوائل.
2. إبقاء المياه قريبة في جميع الأوقات
بعض الأحيان ، مما يسهل على كبار السن خدمة أنفسهم يمكن أن يشجعهم على شرب المزيد من الماء.
حاول إبقاء جرة خفيفة الوزن من الماء وكوب بالقرب من مقعدهم المفضل لجعل تناول مشروبًا سريعًا ومريحًا.
3. جرب المشروبات في درجات حرارة مختلفة
قد يفضل كبار السن المشروبات الساخنة على البارد ، أو العكس. جرب لمعرفة النوع الذي يفضلونه.
جرب أشياء مختلفة مثل تسخين العصائر أو صنع قهوة منزوعة الكافيين منزوعة الكريمة أو إضافة ماء صودا عادي لصنع الشاي أو العصير.
4. جرب شيئًا مالحًا فىعلاج الجفاف عند كبار السن
قد يستمتع أولئك الذين يحبون الأطعمة اللذيذة بشرب مرق الحساء الساخن بدلاً من مشروب تذوق حلو أو محايد.
للراحة ، يمكن أن يأتي المرق من علبة أو صندوق أو مسحوق. إنه مريح بشكل خاص في الطقس البارد.
وإذا كان البالغ الأكبر سنًا يراقب تناوله للصوديوم ، فتأكد من الحصول على مرق قليل الصوديوم أو فكر في صنع مرق محلي الصنع.
5. جعل المصاصات
المصاصات محلية الصنع المصنوعة من عصير الفاكهة أو مزيج من العصير والماء علاج رائع ووسيلة رائعة للحصول على المزيد من السوائل في كبار السن.
6. تقديم المشروبات الغازية
قد يقاوم بعض كبار السن العنيدين شرب السوائل.
إذا كان الأمر كذلك ، يمكنك أن تجرب إغرائهم بالمشروبات الغازية أو اللبن المخفوق أو ضمان أو المشروبات الرياضية حتى لو لم تكن الخيار الأكثر صحة.
إذا كانوا يحبون نكهة أو ملمس هذه الخيارات ، فقد يكونون أكثر استعدادًا لشربها بانتظام.
لمعرفة المزيد عن خدمات رعاية مصر
