12 طريقة مجانية (أو شبه مجانية) لحماية كبار السن

الحفاظ على كبار السن في أمان ومساعدتهم على البقاء مستقلين قدر الإمكان لا يجب أن يكلف الكثير من المال. 

في هذه المقالة فريق رعاية مصر حوالي 12 نصيحة بسيطة ومنخفضة التكلفة يمكنك استخدامها لتقليل مخاطر السقوط وتحسين الصحة والحماية من الاحتيال.

كثير منا لديه والد مسن أو أقارب أو أصدقاء نتحمل المسؤولية المباشرة عنه أو نحاول مساعدته كلما أمكن ذلك. 

لا يجب أن يكلف الحفاظ على سلامة وأمن كبار السن الكثير. 

في كثير من الأحيان ، يمكن للإصلاحات البسيطة البسيطة أن تقطع شوطًا طويلاً نحو الحفاظ على سلامتهم وصحتهم وحمايتهم.

12 نصيحة بسيطة ومنخفضة التكلفة لجعل المنازل أكثر أمانًا

1. ساعدهم في التقاط منزلهم

السقوط هو السبب الأول للوفاة العرضية والإصابة لكبار السن. 

يمكن أن يؤدي شيء بسيط مثل إزالة سجادة رمي فضفاضة ، أو تحريك سلك التمديد بعيدًا عن الطريق أو تخزين أكوام من المجلات في زاوية بعيدة عن الطريق ، إلى تقليل السقوط الكبير بشكل كبير.

2. إجراء إصلاحات بسيطة

يجب إصلاح صعود الدرج المكسور ، أو القضبان اليدوية المتذبذبة ، أو الكرسي القديم ذي الميل الشديد ، أو أي شيء يمكن أن يتسبب في الانزلاق أو السقوط في أسرع وقت ممكن.

3. تأكد من أن جميع عناصر السلامة في حالة صالحة للعمل

اختبر كاشف الدخان وأضف بطاريات جديدة إذا لزم الأمر ، وتأكد من أن مطفأة الحريق مشحونة بالكامل ، وقم بتغيير الأضواء المحترقة من أجل خلق بيئة آمنة.

4. ركب مقابض للإمساك إذا لزم الأمر

خاصة بجانب المرحاض وحوض الاستحمام وربما السرير. هذه أجهزة غير مكلفة يمكن أن تساعد في منع السقوط. يوفر برنامج محلي واحد في مجتمعنا هذه مجانًا وحتى يقوم بتثبيتها!

5. مراجعة أدويتهم معهم ومع طبيبهم على الأقل كل عام

يمكن أن يكون لبعض الأدوية آثار جانبية يمكن أن تسبب الدوار أو فقدان التوازن. يمكن أن يكون للأدوية الأخرى آثار جانبية عند استخدامها مع بعض الأدوية الأخرى.

تأكد من أن المسن على دراية بهذه الاحتمالات.

يُعد الإفراط في تناول الأدوية مشكلة أخرى يمكن مساعدتها جزئيًا عن طريق فرز أدويتهم إلى علب حبوب يومية رخيصة الثمن تُباع في الصيدليات.

6. شجع على ممارسة الرياضة

 أظهرت الدراسات أن تمارين القوة والتوازن البسيطة يمكن أن تقلل بشكل كبير من احتمالية السقوط. 

يمكن العثور على تمارين كبار السن في صالات الألعاب الرياضية التابعة لقسم المنتزهات المحلية والمراكز العليا وأحيانًا في مراكز التسوق المحلية. 

يمكن أيضًا العثور على برامج تمارين كبار السن على الفيديو والتلفزيون.

7. تأكد من أن منزلهم آمن

قم بتركيب أقفال أبواب صلبة على الباب الأمامي.

خذ أسمائهم من صندوق البريد الخاص بهم حيث من المعروف أن المخادعين يخاطبون الشخص المسن من خلال اسمه الموجود في صندوق بريدهم من أجل الدخول إلى منازلهم.

 اترك رسالة عامة على جهاز الرد على المكالمات بدلاً من الصوت الضعيف لشخص مسن لتثبيط المسوقين عبر الهاتف .

8. شجعهم على فحص رؤيتهم و تركيب مصابيح ليلية

تساعد تلك الخطوة  إذا احتاجوا إلى الاستيقاظ في منتصف الليل للذهاب إلى الحمام ؛ عدم القدرة على الرؤية بوضوح هو سبب آخر للسقوط.

9. تشجيعهم على الاستمرار في حياتهم الاجتماعية

 تظهر الأبحاث أن الحياة الاجتماعية الصحية يمكن أن تكون نعمة لصحة كبار السن وطول العمر. 

تحقق من برامج كبار السن وبرامج المتطوعين  والأنشطة التي تقدمها دور رعاية المسنين .

10. تأكد من أنهم محميون مالياً

قد يكون هذا موضوعًا حساسًا ولكن مراجعة فواتيرهم الخاصة بهم هي طريقة جيدة لتجنب الاحتيال أو الإفراط في الفواتير .

تأكد أيضًا من مطالبتهم بمراجعة تقرير الائتمان الخاص بهم ، والذي يتوفر مجانًا على أساس سنوي.

11. تحقق منهم بشكل متكرر من خلال مكالمة هاتفية ، أو الأفضل من ذلك ، شخصيًا

 للتأكد من أن الأمور تسير على ما يرام. إذا كانوا عرضة للسقوط ، اطلب منهم ارتداء جهاز تنبيه طبي .

12. مراجعة خططهم المستقبلية

ناقش (من الواضح بطريقة لبقة) إرادتهم ، عندما يجب عليهم التوقف عن القيادة ، وخطة متى سيحتاجون إلى مساعدة من خلال خدمة الرعاية المنزلية 

يمكن للحديث عن هذه القضايا الحساسة مسبقًا مثل  أن يخفف الكثير من الدراما والحزن في الوقت الذي تصبح فيه هذه الخطط ضرورية.

من الواضح أنه يجب التعامل مع كل من هذه النصائح بعناية واحترام

بيت القصيد هو حماية كبار السن قدر الإمكان ، دون التعجرف والتعدي على حريتهم

لمعرفة المزيد عن خدمات رعاية مصر

التمريض-المنزلى-الأفضل

أحجز الآن بالموقع 

error: Content is protected !!
Open chat
1
أهلا بكم فى مركز رعاية مصر للخدمات الطبية المنزلية أحجز الأن أونلاين أو كلمنا للمساعدة