إرتفاع ضغط الدم يلحق أضرارا بالغة بالصحة

تمريض منزلى اكتوبر

معرفة اسباب ارتفاع ضغط الدم واعراض ارتفاع ضغط الدم وعلاج ارتفاع ضغط الدم ضروري جدا  لصحة كبار السن ولابد من المتابعة الطبية المستمرة

إرتفاع ضغط الدم (المعروف أيضًا باسم hypertension  أو الضغط العالى ) هو حالة خطيرة شائعة بين كبار السن.

أظهرت الأبحاث فى العام الحالى 2020  يعاني حوالي 50 مليون من البالغين فى مصر من ارتفاع ضغط الدم – حوالي 45 ٪. ولكن فقط حوالي 1 من كل 4 لديهم حالتهم تحت السيطرة .

إرتفاع ضغط الدم يمكن أن تلحق أضرارا بالغة بالصحة وبناء على ذلك قررنا كتابة مقالة تخص هذا الموضوع

المحتويات

تعريف إرتفاع ضغط الدم

اسباب إرتفاع ضغط الدم

اعراض إرتفاع ضغط الدم

الاشخاض المعرضة لارتفاع ضغط الدم

مضاعفات إرتفاع ضغط الدم

علاج إرتفاع ضغط الدم

اقصى ارتفاع لضغط الدم

ادوية إرتفاع ضغط الدم

تعريف-إرتفاع-ضغط-الدم

تعريف ومعلومات سريعة عن ارتفاع ضغط الدم

حالة إرتفاع ضغط الدم من الحالات المنتشرة وتكون قوة الدم فترة طويلة مستمرة ضد جدران الشرايين مرتفعة فوق الحد الطبيعى لها بحيث يمكن أن تسبب مشاكل صحية في النهاية ، مثل أمراض القلب.

يتم تحديد ضغط الدم من خلال عنصران اساسيان هما  كمية الدم التي يضخها قلبك ومقدار مقاومة تدفق الدم في الشرايين.

 كلما زاد ضخ الدم للقلب وضيقت شرايينك ، زاد ضغط الدم لديك.

 إرتفاع ضغط الدم غير المنضبط يزيد من خطر حدوث مشاكل صحية خطيرة ، بما في ذلك الأزمة القلبية والسكتة الدماغية.

يتطور ضغط الدم المرتفع عمومًا على مدار سنوات عديدة ، وهو يصيب الجميع تقريبًا في نهاية المطاف. لحسن الحظ ، يمكن اكتشاف إرتفاع ضغط الدم بسهولة. وبمجرد علمك بارتفاع ضغط الدم ، يمكنك العمل مع طبيبك للتحكم فيه.

اسباب-ارتفاع-ضغط-الدم

اسباب ارتفاع ضغط الدم

نفسر سبب إرتفاع ضغط الدم إلى درجة عالية من الخطورة ومشاركة 10 تغييرات في نمط الحياة مما يقلل من ضغط الدم ويحسن صحة كبار السن.

هناك نوعان من إرتفاع ضغط الدم.

النوع الاول : ارتفاع ضغط الدم الأساسي

بالنسبة لمعظم البالغين ، لا يوجد سبب محدد لارتفاع ضغط الدم. يميل هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم ، الذي يسمى ارتفاع ضغط الدم الأساسي (الأساسي) ، إلى التطور تدريجياً على مدار سنوات عديدة.

النوع الثانى : ارتفاع ضغط الدم الثانوي

بعض الناس لديهم ارتفاع في ضغط الدم الناجم عن حالة كامنة. هذا النوع من إرتفاع ضغط الدم ، يسمى إرتفاع ضغط الدم الثانوي ، يميل إلى الظهور فجأة ويسبب ضغط دم أعلى من ارتفاع ضغط الدم الأساسي. يمكن أن تؤدي الحالات والأدوية المختلفة إلى ارتفاع ضغط الدم الثانوي ، بما في ذلك:

  • ضيق التنفس أثناء النوم
  • مشاكل في الكلى
  • أورام الغدة الكظرية
  • مشاكل الغدة الدرقية
  • عيوب معينة ولدت بها (خلقي) في الأوعية الدموية
  • بعض الأدوية ، مثل حبوب منع الحمل والعلاجات الباردة ومزيلات الاحتقان ومسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية وبعض الأدوية الموصوفة
  • المخدرات غير المشروعة ، مثل الكوكايين والأمفيتامينات

اعراض-ارتفاع-ضغط-الدم

اعراض ارتفاع ضغط الدم

يمكن أن يكون لديك إرتفاع في ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) لسنوات دون أي أعراض. حتى بدون أعراض ، يستمر تلف الأوعية الدموية وقلبك ويمكن اكتشافه.

يطلق على إرتفاع ضغط الدم اسم القاتل الصامت” لأنه ليس له أعراض ظاهرة.

هذه مشكلة كبيرة لانها تحدث ضرر بالغ فى الاوعية الدموية وتزيد بشكل كبير من خطر حدوث حالات صحية خطيرة .

قد يعاني عدد قليل من الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم من صداع وضيق في التنفس أو نزيف في الأنف .

لكن هذه العلامات والأعراض ليست محددة ولا تحدث عادة حتى يصل ارتفاع ضغط الدم إلى مرحلة شديدة أو تهدد الحياة.

الاشخاص-المعرضة-الضغط

ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر

يشمل إرتفاع ضغط الدم الكثير من عوامل الخطر بما فى ذلك ما يلى :-

  • عمر: يزيد خطر إرتفاع ضغط الدم مع تقدم العمر. حتى عمر 64 عامًا ، يكون إرتفاع ضغط الدم أكثر شيوعًا عند الرجال. النساء أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم بعد سن 65.
  • سباق: إرتفاع ضغط الدم شائع بشكل خاص بين الناس من ذوي التراث الأفريقي ، وغالبا ما يتطور في سن مبكرة مما يحدث في البيض. 
  • تاريخ العائلة: ارتفاع ضغط الدم يميل إلى الجري في الأسر.
  • زيادة الوزن أو السمنة : كلما زاد وزنك كلما زادت حاجتك من الدم لتزويد أنسجة الأكسجين والمواد المغذية. كلما زاد حجم الدم المنتشر عبر الأوعية الدموية ، زاد الضغط على جدران الشرايين.
  • عدم ممارسة النشاط البدني : كلما زاد معدل ضربات القلب لديك ، كلما كان من الصعب أن يعمل قلبك مع كل انكماش وأقوى قوة على الشرايين. 
  • استخدام التبغ : لا يؤدي التدخين أو مضغ التبغ فقط إلى رفع ضغط الدم بشكل مؤقت ، ولكن المواد الكيميائية الموجودة في التبغ يمكن أن تتسبب في تلف بطانة جدران الشرايين.
  • الكثير من الملح (الصوديوم) في نظامك الغذائي : يمكن أن يسبب الكثير من الصوديوم في نظامك الغذائي احتفاظ جسمك بالسوائل ، مما يزيد من ضغط الدم.
  • القليل جدا من البوتاسيوم في نظامك الغذائي : البوتاسيوم يساعد على تحقيق التوازن بين كمية الصوديوم في خلاياك.إ
  • شرب الكثير من الكحول : مع مرور الوقت ، يمكن أن يشرب الخمر بكثرة قلبك. إن تناول أكثر من مشروب واحد يومياً للنساء وأكثر من مشروبين يومياً للرجال قد يؤثر على ضغط الدم لديك.
  • ضغط عصبى : يمكن أن يؤدي إرتفاع مستويات التوتر إلى زيادة مؤقتة في ضغط الدم. 
  • بعض الحالات المزمنة : قد تؤدي بعض الحالات المزمنة أيضًا إلى زيادة خطر إرتفاع ضغط الدم ، مثل مرض الكلى والسكري وتوقف التنفس أثناء النوم.

مضاعفات-إرتفاع-ضغط-الدم

مضاعفات ارتفاع ضغط الدم

القاعدة تقول كلما زاد ضغط دمك وطول فترة عدم التحكم ، كلما  زاد الضرر الناتج من ارتفاع ضغط الدم .

  • نوبة قلبية أو سكتة دماغية :  يؤدي إرتفاع ضغط الدم إلى تصلب الشرايين مما قد يؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية أو غيرها من المضاعفات.
  • تمدد الأوعية الدموية : يؤدي إرتفاع ضغط الدم إلى إضعاف وتضخم الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية ، يمكن أن يكون مهددًا للحياة.
  • فشل القلب : لضخ الدم ضد ارتفاع الضغط في أوعية ، يجب أن يعمل القلب بجهد أكبر.
  • ضعف وتضييق الأوعية الدموية في الكليتين : هذا يمكن أن يمنع هذه الأجهزة من العمل بشكل طبيعي.
  • الأوعية الدموية سميكة ، ضيقة أو ممزقة في العينين : هذا يمكن أن يؤدي إلى فقدان الرؤية.
  • مشكلة مع الذاكرة أو الفهم : قد يؤثر إرتفاع ضغط الدم غير المنضبط أيضًا على قدرتك على التفكير والتذكر والتعلم.تعد مشكلة الذاكرة أو فهم المفاهيم أكثر شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.
  • مرض عقلي : يمكن للشرايين الضيقة أو المسدودة أن تحد من تدفق الدم إلى المخ ، مما يؤدي إلى نوع معين من الخرف (الخرف الوعائي). يمكن للسكتة الدماغية التي تقطع تدفق الدم إلى المخ أيضا أن تسبب الخرف الوعائي.

علاج-الضغط

علاج ارتفاع ضغط الدم

لا يوجد علاج سريع ، ولكن يمكن السيطرة على إرتفاع ضغط الدم بشكل جيد من خلال التغييرات في نمط الحياة والأدوية الموصوفة.

تغير فى نمط الحياة الروتنينى يجعل من الوقاية الأولية من إرتفاع ضغط الدم أمرا سهلا :

  • الحفاظ على وزن الجسم الطبيعي للبالغين
  • قلل من استهلاك الصوديوم الغذائي إلى أقل من 100 مللي مول في
  • الانخراط في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مثل المشي السريع (30 دقيقة في اليوم ، معظم أيام الأسبوع)
  • تجنب استهلاك الكحول
  • تستهلك حمية غنية بالفواكه والخضروات (على سبيل المثال ما لا يقل عن خمسة أجزاء في اليوم)

اقصى-ارتفاع-للضغط

اقصى ارتفاع لضغط الدم

انخفاض ضغط الدم

رقم القاع (الانبساطي) أقل من 60 مم زئبق

أعلى رقم (الانقباضي) أقل من 90 ملم زئبق

ضغط الدم الطبيعي

رقم القاع (الانبساطي) أقل من 80 مم زئبق

أعلى رقم (الانقباضي) أقل من 120 ملم زئبق

إرتفاع ضغط الدم

رقم القاع (الانبساطي) أقل من 80 مم زئبق

أعلى رقم (الانقباضي) 120-129 ملم زئبق

المرحلة الاولى من إرتفاع ضغط الدم

رقم القاع (الانبساطي) 80-89 مم زئبق

أعلى رقم (الانقباضي) 130-139 ملم زئبق

المرحلة الثانية من إرتفاع ضغط الدم

رقم القاع (الانبساطي) 90 أو أكثر مم زئبق

أعلى رقم (الانقباضي) 140 أو أكثر ملم زئبق

تنزيل ارتفاع ضغط الدم فورا

تغير فى نمط الحياة الروتنينى يجعل من الوقاية الأولية من إرتفاع ضغط الدم أمرا سهلا :

  • الحفاظ على وزن الجسم الطبيعي للبالغين
  • قلل من استهلاك الصوديوم الغذائي إلى أقل من 100 مللي مول في
  • الانخراط في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مثل المشي السريع (30 دقيقة في اليوم ، معظم أيام الأسبوع)
  • تجنب استهلاك الكحول
  • تستهلك حمية غنية بالفواكه والخضروات (على سبيل المثال ما لا يقل عن خمسة أجزاء في اليوم)

ادوية-الضغط

ادوية ارتفاع ضغط الدم

يمكن للناس استخدام أدوية محددة لعلاج إرتفاع ضغط الدم. سينصح الأطباء غالبًا بتناول جرعة منخفضة في البداية. الأدوية الخافضة للضغط عادة ما يكون لها آثار جانبية طفيفة فقط.

في النهاية ، سيحتاج الأشخاص الذين يعانون من إرتفاع ضغط الدم إلى الجمع بين دواءين أو أكثر لإدارة ضغط الدم لديهم.

تشمل أدوية إرتفاع ضغط الدم ما يلي:

  • مدرات البول (diuretics )
  • حاصرات بيتا وموانع ألفا (beta-blockers and alpha-blockers )
  • حاصرات قنوات الكالسيوم (calcium-channel blockers )
  • ناهضات المركزية (central agonists )
  • مثبطات الأدرينالية الطرفية (peripheral adrenergic inhibitor )
  • موسعات (vasodilators )
  • مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (angiotensin-converting enzyme (ACE) inhibitors )
  • حاصرات مستقبلات أنجيوتنسين (angiotensin receptor blockers )

رعاية مصر توفر دكتور باطنة للكشف الطوارى على حالات ارتفاع  ضغط الدم ومتابعتها وتقدم النصائح اللازمة فى بيتك الخاص أفضل خدمة للرعاية الطبية المنزلية فى مصر 

أحجز الآن بالموقع 

 

error: Content is protected !!
Open chat
1
أهلا بكم فى مركز رعاية مصر للخدمات الطبية المنزلية أحجز الأن أونلاين أو كلمنا للمساعدة